■江苏省盐城市大丰区城东实验小学 王兵 丁晨晨

图为该校开展生命健康教育活动

图为该校心理咨询室

开展“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质管理），是落实“双减”政策、落实立德树人根本任务的重要举措。近几年来，我校坚持“适合的就是最好的”办学理念，遵循“小切口，大改革”的工作思路，坚持“五项管理”的系统构建和协同推进，通过家校联系、亲子沟通、师生对话和生命教育等路径，将“五项管理”工作抓实、抓细，促进了“双减”工作的落实，凝聚了教育合力，改善了学生成长生态，实现了学生、教师和父母的共同成长。

密切家校联系

学校多渠道挖掘全方位育人功能，利用公众号、家长会、家长群等方式，定期分享“五项管理”的要求和意义，向家长传达“五项管理”的重要性和具体措施，明确“五项管理”的具体要求和家长的责任，有效促进家校共育；组织家长经验分享会，邀请在“五项管理”方面做得好的家长分享经验，促进家长间相互学习；建立家校联动机制，共同监督“五项管理”的落实情况。每学期依托家长会、家长开放日等活动，邀请家长进入校园，通过参观作业展示等活动，了解学生在校情况，增进家校之间的了解和合作，形成共育合力；组织家长参加区关工委组织的“我的家庭教育故事”演讲比赛，并获一等奖。

学校所有教师都非常注重与家长的交流与沟通，通过电话、微信、家访等形式和家长保持密切联系，帮助家长树立正确的育人观念。我校副校长陈静静每天都会在家长群里发一段话，与家长分享教学感悟、教育观念，尤其是针对如何在家中落实“五项管理”，向家长提供了许多行之有效的建议，帮助家长树立了正确的家庭教育观念，获得家长的一致好评。此举有力彰显了家校合力育人、和谐共赢的良好态势。

坚持师生对话

谈心谈话是班主任与学生沟通的“法宝”，也是师生心灵相通的“桥梁”。学校教师高度重视每一个孩子的心理健康，每天利用课余时间“倾听一刻钟”，蹲下来和孩子们谈谈心，时刻关注每一个孩子的情绪变化，并及时疏导。对于在“五项管理”某方面有问题的学生，教师会单独与其沟通。比如对于作业完成有困难的学生，及时了解原因并提供帮助。

学校每学期都会组织开展以“五项管理”为主题的班会，在班会上，班主任耐心指导学生合理规划作业时间，提高作业效率，和学生一起讨论手机使用时间的合理范围，引导学生学会自我管理。在课堂上，教师通过互动提问、小组讨论等方式，激发学生的学习兴趣和主动性。课后，教师利用班级微信群等渠道，及时解答学生的疑问，与家长保持沟通。

学校十分重视关爱帮扶特殊家庭、特殊体质、特异心理、特殊疾病等“四特生”，并为他们建立“一生一案”，及时了解其思想动态及学习生活中的困难、困惑，对他们生活上帮助、学业上辅导、心理上疏导、情感上交流、权益上维护，让每一个孩子都能悦享阳光、健康成长。

近期，我校小丁老师给学生写“小纸条”的视频在网络上引起热议。丁老师善于观察，用心育人。她从学生的发型变化中捕捉到了孩子的情绪波动，了解到孩子近期因作业问题和家长产生矛盾，于是用“小纸条”传递“悄悄话”关心、鼓励学生，让孩子一扫心底的阴郁。同时，丁老师和孩子妈妈进行了沟通，向家长提供了科学合理的作业管理建议，引导家长合力落实“五项管理”，助力孩子健康成长。丁老师的行动是我校教师常态化、特色化心育工作的真实写照，是我校全体教师用心育人的一个生动缩影，是师生“面对面”“心连心”交流的良好典范。截至目前，该视频已有4000多万浏览量，170万点赞量，被新华社、人民网、全国妇联女性之声、盐城发布等多家媒体转载报道，收获了来自全网的点赞。

优化亲子沟通

顺畅的亲子沟通能促进彼此的理解，丰富的家庭互动方式能更好地缓解彼此的冲突。我校积极引导家长与孩子进行亲子沟通，通过家长会、公众号、主题讲座等渠道传播科学合理的亲子沟通建议，为家长提供有效的亲子沟通技巧和方法；引导家长尊重孩子，用心倾听、用爱交流，用温柔且坚定的守护，陪伴孩子健康快乐成长；引导家长通过书信、面对面倾听等形式，和孩子及时交流作业、手机、睡眠等方面的问题；引导家长和孩子一起制订有关“五项管理”的家庭公约以及家庭作息时间表，确保孩子有足够的睡眠和规律的作息；引导家长通过亲子阅读、户外运动等家庭活动助力“五项管理”落地，比如每周安排固定的亲子阅读时间和体育锻炼活动，既能增进亲子关系，促进亲子沟通，增强亲子间的情感联结，也能更好地落实“五项管理”。

我们号召家长以身作则，科学合理使用手机和网络，为孩子树立良好的榜样，营造温馨和谐的家庭氛围，关注孩子的心理健康，防止孩子沉迷网络和手机游戏。学校始终与广大家长密切协作，携手共育，合力落实“五项管理”，助力孩子的身心健康全面发展。

推进生命教育

生命教育是我校一项特色性工作。学校专门设置了以“生命教育”为主题的宣传长廊及消防安全、人防安全知识与设施教育通道，以此增强全校师生生命安全意识。学校注重全过程育人，常态化开展生命教育活动，将生命健康教育有机融入入学教育和校本课程，帮助学生上好生命健康教育开学第一课，上好每周一节的心理健康课。同时，向学生传授关于睡眠、饮食、运动等方面的知识，强调体质管理的重要性，鼓励学生积极参与体育锻炼。在道德与法治、劳动、综合实践等相关课程中融入生命教育，强化“五项管理”，引导孩子们珍惜生命，合理作息。每天保证学生户外体育锻炼1小时以上，每周组织学生参加1项兴趣课程，鼓励学生每周在学校或家中参加1次以上出力流汗的体力劳动，注重减负增效，帮助学生锻炼健康体魄，提高审美素养。

学校坚持活动育人，通过国旗下讲话、主题班会、生命健康教育讲座、心理团辅等活动向学生普及心理调适技巧，引导学生做自己心理健康的第一责任人。每周三下午对学生开放童童姐姐“心灵寓所”，由专职心理咨询师对“四特生”等进行心理辅导。学校还开展了“敬畏生命，守护花开”“青春扬帆，安全护航”“学会做情绪的主人”“新教育实验生命教育课程实践”等心理健康教育活动，组织学生观看《被刺痛的青春》《爱的家长会》《新时代江苏好少年》等专题教育视频，及时给予学生科学有效的辅导，帮助他们保持健康的心态、提高心理健康水平。

我校还常态化组织学生参加生命体验活动，如种植植物、观察动物等，让学生感受生命的成长和变化，引导学生珍惜生命、尊重他人、关爱社会；举办生命教育主题活动，引导孩子理解良好的体质、合理的作业安排等都是为了健康成长，从而自觉遵守“五项管理”的各项要求。

“五项管理”是一件知易行难的事，起步不难，贵在坚持。今后，我校将进一步细化措施，强化力度，持续推进“五项管理”，推进“双减”工作，努力让教育“慢”下来，让每一个孩子都能健康成长、从容开花。