■南通市紫琅第一小学 朱沐云 任丽娟

小学生由于身心发育不成熟，自控力差，在缺乏老师监督的环境下学习效率容易大幅下降。同时，小学生心理稳定性差，情绪波动较大，亲子之间容易发生冲突。这些都在一定程度上影响了孩子的身心健康。尤其是疫情防控期间，学生不得不进行较多的居家线上学习，更易出现心理问题。针对学生容易出现的心理问题，笔者在实践中探索了一些心理疏导方法，努力为学生构建健康的心理环境。

构建“积极心理”，消除不良情绪。积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在力量，促进个人和社会的发展。父母积极向上的品质，会给孩子带来潜移默化的影响。因此，教师在发现学生有消极心理时，可以巧妙借助父母的榜样力量来构建孩子的“积极心理”。

例如，在居家线上学习开始阶段，小冉在“云课堂”中总是无精打采，很多时候都在发呆。她给爸爸发微信：“我和您一起捞的小蝌蚪又长大了一圈，一起种的小葱已经冒出了小芽。可是，亲爱的爸爸，您什么时候回来？”

笔者了解到，小冉的爸爸是医务工作者，小冉沉浸在对爸爸强烈的思念中，甚至担心爸爸会被病毒感染，不能回家。这种焦虑情绪使她不能很好地投入到学习中去。为了缓解小冉的情绪，笔者进行了“积极心理”的构建，先引导孩子认知爸爸的优秀——爸爸奋斗在抗疫前线，在做一件非常了不起的事情，是大家敬佩的抗疫楷模。接着，构建小冉的“积极心理”——作为优秀爸爸的女儿，“我”也要和爸爸一样勇敢面对困难，做抗疫小战士。这样就激发出孩子对爸爸优秀品质的模仿意识，挖掘出心底固有的潜在的积极力量。此后，小冉变得努力向上，她在心理辅导云班会分享时说：“我要像我了不起的爸爸一样勇敢。我要认真上视频课，高效完成课后练习；我要自觉复习回顾，自主阅读；我的钢琴、舞蹈也一样都不能放松……对，我要给凯旋的爸爸惊喜！”

作为教育者，我们要善于构建学生的“积极心理”，这对于疏导孩子的不良情绪起着非常关键的作用。

“冰山理论”溯源，看清行为原因。“冰山理论”是萨提亚在家庭治疗中的重要理论，它告诉我们，一个人就像一座冰山一样，我们看到的行为，只是表面很少的一部分。而这些行为的原因，就是水面下冰山的更大部分。家庭中难免发生亲子冲突，用“冰山理论”溯源，追寻表象下的深层次原因，可以使疏导工作有的放矢，事半功倍。

有一次上网课，老师发现思思没上课。老师告知家长后，思思和妈妈发生了激烈的冲突。是什么原因导致这些行为发生在一个8岁孩子身上的呢？笔者运用“冰山理论”进行溯源，发现思思父母忙于工作，妹妹常缠着思思玩，她们做错事后父母又一味批评责骂。因此，思思逃课了，当被发现后又不顾一切用撒谎哭闹来逃避责骂。

笔者建议父母要为孩子营造良好的学习环境，教育手段不能过于单一。同时，父母要对孩子进行心理疏导，让其理解父母工作的忙碌和辛苦，用努力学习来回报父母。通过“冰山理论”溯源，我们更能看清行为的原因，家长及时反思自身的教育问题，孩子的情绪就能得到疏导，有利于化解亲子矛盾。

诱导式聊天，疏导焦虑情绪。心理诱导常被用于儿童心理健康教育，主要是结合儿童心理特点，通过有针对性的诱导，鼓励儿童自主思维和探索，让孩子自己找到答案。疫情防控期间，小希的父母身体出现症状，与孩子分居隔离，孩子异常焦虑。老师通过诱导式聊天，对小希进行情绪疏导。下面是师生的对话。

小希：老师，我好难过，好害怕，我不想让爸爸妈妈去隔离，我该怎么办？

老师：如果爸爸妈妈不去隔离的话会怎么样呢？

小希：如果他们携带病毒的话，可能会感染家里人，还可能会感染他们身边的同事，可能会有很多人生病。

老师：爸爸妈妈以前长时间离开过你吗？

小希：爸爸出差离开过半个月，妈妈去南京学习过一个月，嗯，还有暑假我都是在爷爷奶奶家度过的……

老师：那咱这次就当过暑假，爷爷奶奶陪着你，好吗？老师也会天天联系你，帮助你，陪伴你，好不好？

小希：好，我就当爸爸出差妈妈学习去了……

通过诱导式谈话，老师针对小希的焦虑，一步一步诱导孩子思考：父母要不要隔离？父母隔离后应该怎么面对？最终让孩子找到解决问题的答案，焦虑情绪得到了疏导。

发挥群体效应，化解孤独情绪。儿童天生害怕孤独，缺乏安全感，喜欢成群结队学习游乐。人们身处群体的时候，会受到群体行为的影响而改变自己。居家线上学习过程中，我们努力为孩子建立学习和生活的微信群，利用这些微信群来化解孩子居家的孤独情绪。

老师在居家学习时要求学生分小组选择一种植物进行培植，如水培蒜，可画，可写，可测量，可拍照，形成蒜每日的生长记录，小组成员用电话、微信交流自己的栽培感受。再比如，我们开展线上阅读盛会，师生同读一本书，在上线上直播课时老师组织读书分享会，引起孩子心理上的共鸣，这也巧妙地构建了孩子的心理群。这类群的创设，让在家学习的孩子，在群体效应的影响下，感受到合作的快乐、分享的快乐、共学的快乐，从而达到化解居家孤独情绪的目的。

如今疫情封控虽已结束，但我们仍应关注孩子的心理健康问题，注意及时疏导孩子的不良情绪，创造性地设计教学课程，保证孩子身心健康成长。