我是学校的兼职心理咨询师。经常有学生主动找我说些心事，我也乐意倾听他们的故事。

一天课后，班里一名腼腆的男生来到心理咨询室，开门见山：“老师，我妈不让我谈恋爱。我喜欢班里的一个女生，但是她不理我。”这让我很意外。“那就不是谈恋爱了，只是你喜欢人家。可是，为什么是老妈不让你谈恋爱呢？”他说他给女生发消息太多，女生嫌烦，女生的妈妈打电话告状，老妈知道后让他先以学业为重。

听起来，这好像是个表白失败的故事。我教他有一年半了，对他比较了解，他上学期身体不好，期末请假近一个月。对于他而言，有很多事情可能更紧迫，譬如他的身体、成绩、人际关系，而今天他突然将注意力放在了一名女生身上。

我询问他现在的感受是什么。他告诉我，很难受，因为被那名女生忽视了。“在其他人、其他事方面有这种感受吗？”“没有。”我暗暗高兴，因为他去年还因为家里有个优秀弟弟而失落不已。

“那名女生做些什么会让你感觉好一些呢？”他说，希望她能够给他一个回应，比如面带微笑、提供一些学习上的帮助、回他信息等。我们一起分析这些在他看起来一点也不过分的要求，对于那名女生来说有什么困难。假设在课间，这名女生面带笑容，从自己座位上穿越半个教室来到他面前，耐心地为他讲解数学题。他想到这，就说：“太搞笑了。她要是这样，我们班同学一定以为她在追求我呢。她和我一样都是自尊心很强的人，绝对不会那样做的。”想明白这些，他也就放下了那些不合理的期待。

“你喜欢那名女生什么？”“学习好，体育好！”“假设，现在有另外一名女生，学习好，体育好，长得也好看，你有没有可能喜欢上这名女生呢？”“可能吧。”“也就是说，你喜欢的是一类人，任何符合这些标准的女生你都可能喜欢。”他点点头。“那如果你恰巧是一个女生喜欢的类型，她现在喜欢你，当然，她也可以喜欢别人，你愿意接受她的表白吗？”他若有所思地说：“好像有点儿不舒服。”

有了这些基础，我和他开始进行更深层次的探讨，比如为什么他喜欢的女孩是这样的。男生慢慢明白，这和他对自己的期待是有关系的。他心里有儿时做大手术的阴影，深深的自卑感一直都在，这让他很无助。于是，他将一个理想化的自己映射在别人身上，便会产生认同感，恰巧又处于青春期，他以为这就是对异性的爱慕。

我跟他讲解了心理学家塞利格曼的“习得性无助”实验，看他有些似懂非懂，就举例说：“假设你周一英语默写得了55分，周二50分，周三45分，周四30分，周五50分。一周下来，你对学习英语有什么感受？”他认为自己再也学不好英语了，可能就不学了。我说：“这就是‘习得性无助’，一种通过学习形成的对现实无望和无可奈何的行为、心理现状。”他低下头说：“我就像实验里被电击的小狗，很难受，只顾得哀嚎，却不知道逃走。”

看到他的样子，我很心疼，问他是否愿意和我一起改变现状。他点点头。首先，我们确认了小狗在被电击时是可能逃脱的，英语默写不及格是可能改变的，让他坚信了改变的可能性。其次，我们又分析了他的现状和期待，一起制订可行性目标。再次，我们又明确了一些实施方法，帮助他解决了学习上急需改正的问题。整个过程中，孩子的精神状态明显从紧张到放松，对未来充满了希望，看起来好多了。我教给他一些放松身心的办法，建议他每天坚持通过深呼吸的方式来放松自己。

我在这名男生身上看到了许多孩子的影子。他们在成长过程中会遇到很多学业上、人际关系上的挫折，有一部分孩子会就此沉沦。如果有教师或家长“拉”他们一把，帮助他们重新审视生命状态，孩子的发展方向也许会截然不同。我还想到，那些爱得轰轰烈烈的少男少女们苦苦追求的也许只是被认同、被需要……他们不知道，那些渴望从别人那里得到的爱，其实自己就可以给自己。我们要告诉孩子，好好爱自己。我们在要求孩子好好学习的同时，更要教会孩子如何充满自信地、全力以赴地投入学习。

每个孩子都应该遇见最美的自己，这是每个教师、家长的责任与使命。