我平时比较忙，总是早出晚归，而且在我的观念中一直觉得应该男主外、女主内，所以我在儿子的成长中基本上充当着“甩手掌柜”的角色。儿子见到我就像老鼠见到猫一样，我俩平时几乎没什么交流。有时见到其他父母因为教育理念不同而吵架，我越发觉得自己不参与家庭教育实在是明智之举。

这次疫情，因为单位迟迟不能复工，我闷在家里打起了游戏。一天，妻子去单位值班，只有我和儿子在家。中途听到在上网课的儿子叫了我几次，我心想已经10岁的孩子了，什么事不能自己做，都是妻子平时娇惯的，就没搭理他，继续沉迷于我的游戏中。没想到，过了一会，儿子突然旋风般跑到我面前，抢走了我的手机扔在地上。我火冒三丈，刚想揍这个熊孩子，却看到他满含泪水对我大喊：“手机不是你儿子，我才是你儿子！”那一瞬间，我被儿子怨恨的眼神震撼到了。我想起10年前，我期待他降临时那种狂喜和满足，而这10年来，我却慢慢忽略了他，不愿意多花时间陪伴他，在不经意间和他渐行渐远。

接下来几天，我尝试和儿子沟通，他都对我爱理不理。我向妻子求救，问她有什么办法可以修复父子关系。她建议我从自己擅长又是儿子感兴趣的运动入手。于是从那天开始，我删掉了游戏，带着儿子开始了每天的宅家运动。

有天倒春寒，气温降得很低，我缩在被窝里不想爬出来，儿子进来叫我，说：“爸爸，我们今天还运动吗？”我突然意识到“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”的含义，于是立刻爬起来回答他：“当然要练，当然要坚持。”

就这样，我们父子俩坚持每天一个半小时的运动，运用家里一切可以利用的条件练体能、练力量、练速度。为了增强趣味性，每天录制视频“打卡”。有时候儿子网课学业任务重，妻子说算了，今天就不运动了，但我们还是坚持了下来。在潜移默化中，儿子收获了坚持、健康、亲情和快乐，甚至还改掉了不少坏习惯。

儿子是“拖延症”重症患者，妻子每天对他“狮子吼”，但收效甚微。现在因为每天安排了运动，时间更为紧迫，他反而懂得要合理高效利用时间。如果不能早点做完作业那运动就会很晚，而运动非常累又不能取消，所以他给自己的每一项学习都安排了时间，并且设置了闹铃，大大提高了效率。

儿子以前碰到一点困难就有畏难情绪，甚至因为害怕自尊心受到伤害就直接选择放弃。有一次练习高抬腿，他坚持不下来了，他说：“爸爸，我太难受了，我心都要跳出来了。”我就鼓励他说再坚持一分钟你就胜利了。我不停地在旁边给他数节拍，鼓励他挑战自己的极限。在这之后，他的韧性提高了很多，做其他事也不轻易放弃，他还会和他妈妈说，爸爸说我们都是男子汉，要勇敢接受一切挑战。

亲子运动拉近了我和儿子的距离，完善了儿子的意志品质，也帮我克服了惰性。我想起儿子上小学第一天的那次全校家长会，当时校长说，今天是两个学校开学，一个是学生学校，一个是家长学校。这4年来，我一直是家长学校里的落后生，这次疫情让我发生了改变。希望在未来的日子里，我能和儿子一起成长，一起进步。

■吴建勇