■南京师范大学附属中学

卢元伟

先说一则和幸福有关的小故事。一个冷血歹徒被警察打死后，天使出现了，告诉歹徒他可以满足他的任何要求。一开始，歹徒对于自己能进天堂感到难以置信，但慢慢也接受了这个事实，并开始贪婪地要求——大笔的金钱、山珍海味、美女，每次都能如愿以偿，他感觉好极了。但是慢慢的，他的喜悦变得越来越少，这种不劳而获的生活让他感到无聊。于是他请求天使给他一些有挑战的工作，但天使回答说，这里什么都有，就是没有事情可做。在没有任何挑战的情况下，歹徒感觉越来越不幸福。终于，他向天使提出离开天堂的请求。突然，天使变成了魔鬼的样子笑着对他说：“你早就在地狱中了。”

市面上关于幸福话题的书籍多如牛毛，但内容大多属于缺乏科学实证的心灵鸡汤，诸如《幸福的五大步骤》《成功的三大秘籍》之类。哈佛大学泰勒·本·沙哈尔教授正本清源，从积极心理学的视角，将科学实证的研究成果应用到大众生活中，教给大家获得幸福的方法。对于学校教育而言，这本书的出现具有特殊的价值和意义。当下的学校教育，尤其是基础教育，老师和同学们疲于应付繁重的工作压力和激烈的升学竞争，很难奢谈幸福。泰勒教授针对现代人忙碌奔波、享乐虚无的特质，特别谈及了幸福的学习法和工作法，这或许能给我们提供一些启示和借鉴。

在幸福学习法看来，学习本是快乐的事情。当个人完全沉浸在学习中时，会形成一种心流体验：既感受到快乐，又展现出最好状态。作者举例说：“我们都有过沉迷于阅读或写作的经历，有时连别人叫我们都听不见。或者当我们专心烹饪、和朋友谈心、在公园打球时，经常会觉得几个小时不知不觉就过去了。”为了能让学生获得心流体验，教师在设置学习任务时，必须要保证难度适中，具有一定的挑战性，这样才能激发学生学习的热情，让学生在接受挑战的过程中享受学习。此外，在认知上要帮助学生明白困境和挑战对于个人成长的意义。人类最大的贫乏就是事事顺心如意，无需努力，最终导致希望破灭，再无奋斗之心。挣扎、困难和挑战都是丰富生活不可或缺的，幸福之路并无捷径。

同样，幸福工作法也强调，对于工作的认可比工作本身更重要。心理学家在一项针对医院清洁工的研究中发现，凡是认为自己的工作具有价值和意义的清洁工，在工作中都充分发挥了创造性，他们与护士、病人以及家属交谈，把让医院员工和病人感到舒适看成自己的责任。这些人在工作中找到了使命感，从而得到了更多的意义和快乐。使命感的培养对于教育工作者来说尤为重要。当下的教育生态面临诸多问题，努力解决存在的问题正是教育工作者的使命所在。教育工作者通过努力，能够帮助学生积极探索未知的世界，勇于接受有挑战的生活方式，促进人的真正成长，这正是教育的幸福所在。正像泰勒教授说的：“对于所有人来说，真正令人满意的幸福是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。人类需要的不是一个没有挑战的世界，而是一个值得奋斗的目标。”