体育教学中 错误动作的预防和纠正

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体育教学中 错误动作的预防和纠正

■扬州市江都区宜陵中心小学 朱军

体育运动是依据人体解剖和生理的规律,由一系列动作组合而成的。这些动作的正确与否,直接关系到能否有效增强体质、创造运动佳绩。只有遵循运动的规律,确保动作的准确无误,才能释放潜能,真正发挥体育运动的价值。因此,在教学中,教师要及时发现并纠正学生的错误动作。

示范讲述并重,在理解中预防错误。在体育教学中,教师身体力行的示范动作是必不可少的,它能为学生提供每个运动环节的动作分解明细。然而,仅仅让学生清楚地看到动作要领还远远不够,教师要对动作原理加以讲解,让学生知其然并知其所以然,从而更好地将动作要求贯穿于整个运动过程。如在六年级前滚翻教学中,教师在动作示范后,开始组织学生分组练习。其间,大部分学生能顺利完成前滚翻动作,但有一些学生在翻滚时只注意团身的动作,蹬地动作不及时,造成侧翻,甚至有学生几乎没有蹬地动作,导致翻滚动作太慢,自身的重量直接压迫背部,引发身体疼痛,无法继续练习。笔者认为,在示范动作之前,教师不妨将动作的原理向学生说细、说透,比如,蹬地动作不仅是为了加速前滚翻动作进程,还可以保护颈部和背部不受压迫,让学生意识到准确到位地做好每一个动作的必要性,为安全、优质地完成体育运动动作奠定基础。只有将动作原理融入教学,引导学生在思考中进行动作的训练,才能让学生在完美的体验中感受体育运动的魅力。

转变认知思维,在体验中纠正错误。运动中看似瞬间完成的动作,其中却包含了大量的分解动作,有些动作学生一看就明白,有些则需要借助详细的原理深入体会,而还有一些动作,学生虽能看懂,也明白这样做的道理,但是实践操作时却不尽如人意。此时,体验纠正就显得尤为重要。教师可以针对学生运动过程中认识与操作层面的分歧,创设合理的练习情境,让学生体验正确动作下的成果,获得对正确动作的认知,为自觉改正错误动作提供方向指引。如在教学实心球投掷时,教师发现学生普遍存在持球不稳、出手速度慢的问题,尤其是后引臂做成后屈臂的情况比比皆是。即便在反复强调后仰引臂的原理和示范分解动作后,学生也并没有得到大的改善。怎样才能让学生改变这一“顽固”的习惯?教师转换视角,让学生尝试后仰掷实心球。果然,学生们以这一姿势轻松突破了以往的成绩。这时,教师可以“乘胜追击”,提问道:“向前挥臂和向后挥臂哪个力量更大?为什么向前投掷没有后仰投掷的效果好?”学生陷入沉思。此时,教师再通过引导学生观看姿势图,将两种动作进行比较,帮助他们找出自身动作的问题:后仰投掷时,手臂是伸直的,而向前投掷时,手臂却过于弯曲。学生在亲身体验中思考,在练习中调整动作,取得了前所未有的好成绩。

依托直观对比,在辨别中纠正错误。在运动中,学生往往怎么舒服怎么做,怎么方便怎么来,却对自身的错误动作毫不理会。鉴于抽象概念远不如直观形象有说服力,教师可以将正确的动作和错误的动作进行直观对比,让学生一目了然,进而正视自己动作的问题,在自主矫正中获得成功的体验。例如,足球是学生喜闻乐见的运动项目,自由地驰骋在球场是无比惬意的事。但学生脚下的足球总是忽左忽右地偏离目标,究其原因,仍是基础动作不到位。针对学生不用正脚背、脚背外侧和脚弓位置,而喜欢用脚尖踢球的情况,教师可以组织学生进行一项有趣的实验:分别用木棍和木板将足球打到指定的位置,比较哪种命中率高。学生在体验两种方式后,很快就发现,木板要比木棍与球的接触面大,更容易击中、击准。学生通过游戏,意识到动作的错误,并自觉用正脚背踢球,效果尤为明显。通过直观的对比,形象展现动作要领的重要性,以寓教于乐的方式帮助学生形成正确的理解,从根本上纠正学生的错误,从而提升学生的运球技能,树立对这项运动的自信。