常熟市实验小学是一所百年老校，近年来，我们立足学生和学校发展实际，构建了一批高质量的校本课程，成为“双减”落地的有力支撑。

环境课程浸润。学校有文化象征的泮池泮桥、开放生长的校史馆园、学习交往的邑学书房、实践创新的邑学工坊等环境课程，提供给学生丰富的学习机会，让他们享有多姿多彩的体验。学校还请学生一起参加环境的设计和改造，培养学生综合运用知识和动手实践的能力。

社团课程滋养。学校开设陶艺、盆景、种植等80多个社团，选聘特长教师、校外专家开展社团教学。学生电脑选课，走班上课，人人有课程，兴趣特长得以充分发挥。

项目课程提升。学校以项目化研学、小主播直播的方式，打开小课堂，走进“大世界”。如寒假期间，一群小主播开展“云上观光，走读常熟”研学项目，带领全校师生前往常熟名胜古迹和传统街市，感受浓浓的家乡文化。

关爱课程保障。学校开展“一日素课”活动，全校不使用电子屏、多媒体等授课载体，引导师生关注视力保护。开展“小书包称重”活动，强调给书包减重，保护学生的脊椎发育。开展“小胖子体能课程”，指导过度肥胖的孩子进行科学的体能训练。开展“课间活动我设计”活动，确保学生课间十分钟活动充分。

——常熟市实验小学校长 洪榴